728x90 아는 것이 힘/다이어트13 첫째날 다이어트 도전 무사히 성공 첫째 날 다이어트 도전 무사히 성공 2020년 10월 16일 아침 몸무게입니다 저는 아침에 일어나서 물을 좀 많이 먹습니다 일단 벌컥벌컥 마시고 나면 잠이 좀 깨더라고요 아침에는 항상 요구르트를 먹습니다 티베트 요구르트 유산균 정보는 링크를 걸어둘게요 https://hyangyu.tistory.com/m/7 이렇게 요구르트를 먹은 지는 몇 개월 지났는데 일단 바쁜 아침에 간편하게 먹기 좋고 출근하는데 몸에 반찬 냄새가 안 나서 좋은 것 같아요 장건강과 다이어트에 좋은 티벳버섯 유산균을 먹어보자 날마다 즐거운 향유입니다 저는 건강한 편이지만 장과 위가 좀 약해서 만성변비와 위염을 자주 호소하곤 했습니다 특히 저의 가장 고통은 만성변비였습니다 시중 약국이나 좋다는 유산균을 다 hyangyu.tistory.c.. 2020. 10. 17. 매일쓰는 다이어트 일지 시작해봅니다 매일쓰는 다이어트 일지 시작해 봅니다살찌는 계절 가을입니다명절을 기점으로 저의 몸무게는 날로 불어나고 있습니다55kg을 넘지 않았는데 어느 순간부터인지 모르지만 자꾸자꾸 찌고 있어요 이래서는 안되겠다 싶어서 오늘부터 다이어트 일지를 적어보려고 합니다먼저 오늘 아침에 찍은 저의 몸무게를 공개합니다 허걱~ 엄청나게 쪄버린 저의 몸무게.저를 자극합니다 체중계는 얼마전에 구매한 앳플리 체중계로 측정한것입니다 정보는 링크를 걸테니 보시구요. https://hyangyu.tistory.com/m/16 바디 사진입니다챙피하지만 이렇게 해서라도 의지박약인 저를 다잡고자 이렇게 사진을 찍어보았습니다 배가 볼록나왔고 쳐져있죠? 아고 ~~ ㅋㅋ 이번 다이어트 목표는 52kg 입니다 그러면 5kg을 빼야겠다는 계산이 나오죠~.. 2020. 10. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 728x90
