728x90 아는 것이 힘/건강정보10 코로나를 이기는 나만의 건강정보 중국 우한으로부터 시작된 코로나 바이러스는 대한민국을 강타하고 이제는 미국과 유럽을 고통과 두려움 속에 빠트리고 있습니다 그로 인해 생활이 마비가 되었고 경제도 많은 위기에 있습니다 주식이 급격하게 하락했고 서민들의 생활은 더욱 힘들어지고 있는 것 같습니다 저는 경상북도에 살고 있습니다 대구와 경북에 가장 많은 확진자가 있다 보니까 타지에서는 좀 꺼리는 경향이 있지만 우리의 생활터전에서 살아남아야 하겠기에 더욱 많은 신경을 쓰고 있는 것이 현실입니다 어딜 가든 손세정에 신경을 쓰고 있고 많이 가지고 있지는 못하지만 마스크 하는 것을 기본으로 살고 있습니다 다중시설에는 근처도 가지 않고 어쩔 수 없이 대형마트보다는 동네 작은 마트를 이용하고 있고요 사람이 많은 곳은 절대 가지 않고 있습니다 교회 예배도 드.. 2020. 3. 16. 혈액순환과 건강에 좋은 맨발걷기 날마다 즐거운 향유입니다 코로나 19로 인해 집에만 있어서 다들 어려움을 호소하고 계십니다 님들은 집에서 어떻게 지내고 계신지요? 얼마 전 지인이 맨발 걷기를 시작했는데 이것을 하고 나서 몸이 너무 좋아졌다고 하시면서 손발이 차가운 저에게 해보라고 권유를 하시더라고요 처음엔....... 유별나다.... 싶었어요. 꼭 운동을 그렇게 해야 하는 건가 싶었죠. 그런데 자꾸 그 말이 귀에 맴돌면서 나도 한번 해볼까? 하는 마음이 들더라고요 그래서 도전을 해보았습니다 처음엔 소심하게 혼자 다녀왔습니다 어떤 이는 나와 같은 생각으로 유별나게 운동한다 할까 봐 사람이 없는 시간을 피해서 해지기 전 잠시 다녀왔죠 ㅋㅋ 처음부터 무리하면 몸살이 난다고 하길래 30분만 해보기로 했습니다 오늘은 이렇게 도전하게 된 맨발 걷.. 2020. 3. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90
