728x90 아는 것이 힘/건강정보7 혈액순환과 건강에 좋은 맨발걷기 날마다 즐거운 향유입니다 코로나 19로 인해 집에만 있어서 다들 어려움을 호소하고 계십니다 님들은 집에서 어떻게 지내고 계신지요? 얼마 전 지인이 맨발 걷기를 시작했는데 이것을 하고 나서 몸이 너무 좋아졌다고 하시면서 손발이 차가운 저에게 해보라고 권유를 하시더라고요 처음엔....... 유별나다.... 싶었어요. 꼭 운동을 그렇게 해야 하는 건가 싶었죠. 그런데 자꾸 그 말이 귀에 맴돌면서 나도 한번 해볼까? 하는 마음이 들더라고요 그래서 도전을 해보았습니다 처음엔 소심하게 혼자 다녀왔습니다 어떤 이는 나와 같은 생각으로 유별나게 운동한다 할까 봐 사람이 없는 시간을 피해서 해지기 전 잠시 다녀왔죠 ㅋㅋ 처음부터 무리하면 몸살이 난다고 하길래 30분만 해보기로 했습니다 오늘은 이렇게 도전하게 된 맨발 걷.. 2020. 3. 10. 이전 1 2 3 4 다음 728x90