728x90 분류 전체보기63 다이어트 일기 4일차 간식이 먹고싶을때 다이어트 일기 4일 차 간식이 먹고 싶을 때 다이어트 4일차 입니다 몸무게는 1kg 빠진 거 유지 중입니다 체중은 일어나자마자 올라가는 편이에요 빈 속이기도 하고 주말을 제외하고는 평소엔 일정 시간에 일어나기 때문에 가장 좋은 것 같아요 체중을 재고 나면 물을 500ml 정도 마셔줍니다 오늘도 아침은 요거트입니다 바나나가 있어서 넣어서 먹었습니다. 이쯤에 티벳 요거트 정보 링크를 한 번 걸어봅니다 정보 보시고 티벳요거트가 필요하신 분은 살짜기 댓글을 달아주세요 몇 분은 보내 드릴 양이될 것 같습니다. [향유의 관심사/다이어트] - 장 건강과 다이어트에 좋은 티벳버섯 유산균을 먹어보자 장건강과 다이어트에 좋은 티벳버섯 유산균을 먹어보자 날마다 즐거운 향유입니다 저는 건강한 편이지만 장과 위가 좀 약해서 만.. 2020. 10. 20. 다이어트 3일차 ... 위 크기를 줄여라 다이어트 3일 차 몸무게는 변화가 없습니다 그러나 어제 밤에 먹은 짜장라면과 통닭으로 인해 체지방이 엄청 늘어서 초과가 되었네요 ㅋㅋㅋ 그러나 크게 신경쓰지는 않습니다 어차피 정상이 될거를 알기 때문에... 사실 체중을 매일 체크하는 것은 선호하지 않으나 일지를 써야하니체크를 합니다. 아마도 들쑥 날쑥 할 것을 알기 때문에 몸무게 변화에 크게 신경을 쓰려고 하지 않습니다 7kg 감량했을 때 느낌을 알고 기억을 하고 있는데 살이 빠지면 알게 됩니다. 그게 진짜 살 빠지는 거죠~ 오늘은 주일입니다 저는 교회를 다니기 때문에 교회 갈 준비를 하고 남편이 아침을 차려놓습니다 고구마도 삶아 놓고 계란도 삶아놓고 사과도 깎아서 차려 놓았네요 티베트 요구르트와 함께 먹었습니다. 어젯밤에 만든 딸기잼을 넣어서 먹었어요.. 2020. 10. 19. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 32 다음 728x90
