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아는 것이 힘47

다이어트5일차 일기 배고픔이 사라지고 다이어트 5일 차 일기 매일 올려야 하는데 바쁜 주부이다 보니 한꺼번에 올리게 되네요. 몸무게는 아주 조금 빠졌습니다 중간자리 숫자가 바뀌어야 하는데 차츰 다가가고 있는 것 같습니다 이제는 배고픔이 많이 사라졌습니다. 배는 안고픈데 기력이 좀 ㅠㅠ 딸기잼을 넣은 요구르트와 모닝빵을 같이 먹었어요. 모닝빵 안에 들어간 토핑은 바질 페스토에 치즈입니다 매일 같은 것 같지만 조금씩은 변화를 주는 아침식사를 먹습니다 오전 일을 마무리하고 준비해온 도시락을 차에서 먹었어요. 지하주차장에서 먹었더니 사진이 좀 어둡게 나왔어요. 반찬은 무우피클과 생굴을 기름에 살짝 볶아서 담았고요. 하나는 열무 물김치입니다 사진으로 보면 양을 판단하기가 좀 어렵죠? 담에는 크기를 비교해서 찍어 볼께요 일을 끝내고 집에 오니 좀 늦었.. 2020. 10. 27.
다이어트에 도움 주는 유투버들 소환. 우리는 정보가 넘쳐나는 시대에 살고 있습니다 인터넷만 있다면 세계 어느 곳이든 정보와 뉴스들을 접하는 것은 너무나도 쉬운 일입니다 저도 매일 이런 매체들에서 정보를 얻고 그것을 분별하고 행동하기도 합니다 다이어트에 대한 정보들도 넘쳐나죠? 블로그도 있고 SNS도 있고, 유튜브도 있는데 주로 어떤 것들에서 정보를 얻고 계신가요? 저는 유튜브를 많이 봅니다 다이어트 성공하신 분들의 유튜브, 건강을 지키며 다이어트하라는 전문가, 홈트 할 수 있도록 운동 유투버 등 많은 분들이 있습니다 그중에 우리는 많은 것을 분별해서 보아야 합니다. 기준은 나입니다. 아무리 체험이 중요하고 전문가가 말을 해 줘도 나에게 맞지 않는 정보라면 패스하셔야 하는 분별력이 필요합니다 오늘은 어디까지나 나에게 맞는 다이어트 관련 정보들.. 2020. 10. 21.
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