728x90 전체 글78 7kg 다이어트 성공기를 공개합니다 날마다 즐거운 향유입니다. 오늘은 저의 다이어트 성공기를 담아보려 합니다 앞서 말했지만 저는 10대부터 안 해본 다이어트가 없습니다 원푸드와 무작적 굶기를 10대때 많이 했습니다 포도만 2틀 먹다가 토할 것 같아서 포기했던 기억이 나네요 ㅋ 살이 너무 쪄서 부모님께 졸라서 태권도를 배우기도 했답니다. 물론 다이어트를 원해서가 아니라 성룡을 좋와했었기 때문에 나름 그 느낌을 가지고 싶어서 (아시졍?)....... 도복이 맞지 않아서 사범님이 난감해 했을 만큼 저는 살이 쪄 있었습니다 그 후에 에어로빅도 해보고 다이어트 약도 먹어보고 다이어트해주는 샵도 다녔습니다. 성공을 했을까요? 물론 실패하고 돈만 날렸죠~ 쓰다보니 새록새록 기억들이 나는데 부끄럽네요 ㅋ 이처럼 나의 다이어트 역사는 길고도 깊습니다. 두.. 2020. 9. 8. 누구나 10kg 뺄 수 있는 쉬운 방법 달력이 한 장 넘어가고 다른 계절이 오려나 봅니다 하늘이 얼마나 예쁜지요 날씨도 서늘해진 느낌입니다 8월은 저에게 참 힘든 달입니다 여름을 잘 못 이겨내서인지 항상 피곤하고 체력의 한계를 느끼곤 합니다 그래서 다이어트도 잘 포기해버리게 되는 그런.. 달입니다 오늘은 2년 전 다이어트 실전 방법을 나누고자 합니다 회사에 입사 전 저의 몸무게는 58kg이었습니다 저에게 있어 가장 안정적인 몸무게였죠~ 그러나 정상체중은 아녔습니다 그 후 점점 살이 찌더니 62 kg까지 멕시멈으로 차올랐고 입던 회사 유니폼이 맞지 않는 사태가 일어났습니다 그래서 저는 다이어트 결심을 했던 겁니다 그럼 어떻게 했는지 알려드리겠습니다 오늘은 기초가 되었던 책을 한 권 소개하고자 합니다 서울대 병원에 유태우 박사님이 쓴 "누구나 1.. 2020. 9. 7. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 39 다음 728x90
