시트러스 자몽
오렌지 같지만 약간의 다른 차이점을 지닌 과일들이 많이 있습니다. 자몽이 그중에 하나인데요
시트러스 자몽은 겨울에도 아주 좋은 과일인 거 알고 계시나요?
저는 주로 자몽차를 많이 마시는데 자몽은 어디가 좋은지 궁금해졌습니다
자몽은 어떤 효능이 있고 어떤 열매인지 알아보겠습니다.
영어로 그레이프푸르트라고 불리며 학명으로는 citrus paradisi입니다
원산지는 서인도제도의 바메이도스로 알려지고 있고 자메이카산 오렌지와 동남아시아산 포멜로의 교배종으로 18세기부터 재배되기 시작했습니다. 내가 생각했던 것보다 오래된 과일이군요. 자몽이라는 과일을 들어 본 것도 그리 오래된 것 같지 않은데 말이죠~~
자몽의 맛
자몽의 맛은 참 오묘합니다. 맛있다고 해야 할지 없다고 해야할지 아리송합니다
자몽의 껍질을 벗기면 붉은색의 열매가 나옵니다 이 열매를 한입 먹으면 엄청 셔서 인상을 찌푸리지만 중간으로 가면 갈수록 단맛이 나서 안정감이 들죠~ 그러나 끝맛은 씁쓸해서 뭐라 표현이 어려운 과일입니다.
레몬에 비해 신맛은 적으면서 당도는 높고 오렌지보다는 단맛이 적고 쓴맛이 강합니다
얼마 전 식당에서 자몽이 있길래 용기 내서 먹어봤는데 중간의 단맛이 느껴지면 맛있다는 생각이 들더라고요
이 맛이 혀에서 오래 남아있다가 사라집니다 저의 생각이지만 자몽은 호불호가 강한 과일인 것 같아요
그래서 주스나 청이 인기가 있는 것 같습니다
생각만 해도 침이 올라오네요~
자몽의 효능
1.스트레스받았을 때 도움을 줍니다
스트레스 받았을때 기분이 다운되고 의기소침해지기도 하는데요
자몽의 향은 긴장된 마음을 풀어주어 균형을 잡게 합니다
2. 콜레스테롤 예방에 도움을 줍니다
자몽에 함유된 성분 중 하나인 펙틴은 혈액을 맑게 하고 고혈압 동맹경화 같은 질환을 예방하는데 효과적입니다
3 간기능에 도움이 됩니다
4 소화기 개선에 도움을 줍니다
5 비타민c 성분이 피부노화를 방지합니다
6. 식욕을 억제시켜서 다이어트에 도움을 줍니다
자몽에 함유된 리모넨 성분은 식욕을 억제하는 효과가 있습니다
쓴맛을 내는 나린진은 체지방을 분해하는데 도움을 줍니다
7. 술 마신 다음날 숙취해소에 도움을 줍니다
8. 자몽의 성분이 들어있는 화장품을 쓰면 여드름 예방에도 도움을 줍니다
9. 면역계를 자극하여 감기를 예방하는데 도움이 됩니다
하지만 부작용도 있습니다
속 쓰림이 생길 수 있으니 많은 양은 삼가주시고 취침 전에는 드시지 않는 것이 좋습니다
혈압약을 복용하시는 분은 전문의와 상담한 후에 드시는 것을 추천드립니다