로즈마리 향이 주는 효능

로즈마리 향이 주는 효능

제가 너무 좋아하는 허브 중 하나인 로즈마리에 대해 알아보겠습니다

로즈마리 향을 너무도 좋아하는데요 공부해 보니 여러 가지 사용처가 있는 것 같습니다

 

로즈마리는 너무나도 잘 알려진 허브입니다 

학명은 Rosmarinus officinalis 인데 라틴어로 ros 의이슬과 marinus는 바다라고 하여 바다의 이슬이라는 의미를 가지고 있습니다 

그래서인지 지중해 지역의 바닷가에서 자라는데 이탈리아 와 그리스에 많이 자란다고 합니다

요리에 사용이 가능하며 가장 오래도록 약용으로 사용되어온 식물 중에 하나여서 의학적으로도 많은 용도로 사용되고 있습니다.

 

 

 

로즈마리 향

로즈마리는 강한 향을 가지고 있습니다. 작은 상록관목으로  은빛의 녹색잎과 옅은 파란색 꽃을 기지고 있습니다

로즈마리 향은 아이들 방에 두면 집중력을 향상해주고 강한 살충효과를 가지고 있어서 날파리나 모기 같은 벌레들이 모이는 곳에 두면 좋습니다. 실내 냄새 제거에도 도움을 줍니다

 

로즈마리로 요리하기

로즈마리는 고기와 어울리는 향신료입니다 양고기, 닭, 돼지고기, 양갈비, 소고기 등에 사용하면 특유의 비린내를 잡아주고

음식에 풍부한 풍미와 향을 더해줍니다.

 

로즈마리가 주는 건강에 이로운 점

1.항상화 효과 

로즈마리에는 항산화 물질이 풍부하여 세포손상을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 이런 항산화 효과는 전반적인 건강을 개선할 수 있으며 

만성 질환 예방에 도움을 줄수 있습니다

 

2. 멘털과 집중력

로즈마리는 기억력 및 집중력을 개선하는데 도움을 줍니다. 로즈마리의 향이 뇌 활동을 촉진하는 지극제가 되고 인지 기능을 향상할 수 있습니다 또 감각 기능을 소생시켜서 언어나 청력, 시력등의 감각장애를 회복하는데도 도움을 줍니다

 

3. 소화개선

로즈마리는 소화를 촉진하고 소화불량을 개선하는데 도움을 줍니다 소화 문제가 있는 사람들에게 로즈마리 치를 마시거나 요리에 사용하면 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 염증과 통증완화, 항균

항염증 특성이 있어 기관지염, 천식, 부비강염 같은 호흡기 질환에 사용되며 

통증을 완화시키는데 도움을 주어 관절염, 근육통, 두통등의 통증관리에 사용될 수 있습니다. 14세기 헝가리 여왕의 사후 발견된 기도서에 통풍질환을 치료한 신비의 약초로 전해지기도 해서 관절염 증상에 많이 쓰이기도 했습니다.

항균효과가 있어 감염예방이나 치료에 도움을 줍니다 입안에서 발생하는 구강 감염 예방에도 사용되었습니다

 

5. 피부 및 머리카락 건강

로즈마리 오일은 피부염증을 완화하고 피부탄력을 주는데 도움을 줍니다 엘리자베스 여왕이 회춘을 했다는 헝가리 워터가 있는데 그것의 주 재료가 로즈마리 였습니다. 

또 머리카락의 성장을 촉진하는데 도움을 주고 두피를 건강하게 유지하도록 돕습니다

샴푸를 보면 로즈마리가 포함 되었다고 광고하는 것을 볼 수 있는데요

특히 탈모샴푸에 많이 들어가있는 것을 볼수 있습니다

 

로즈마리에 대해 알아보았습니다

로즈마리가 좋와서 집에서 키워보는데 쉽지가 않습니다.

다음 시간에는 로즈마리를 키우는 방법을 알아보겠습니다.